開催日：平成29年8月26日（土）
場所：メディカルフィットネス　La Santé
講師：理学療法士　佐藤　茜

メディカルフィットネスLa Santé で毎月1回開催される　La Santé　カフェにて、「自分の身体を知り、健康寿命を延ばそう！」というテーマでお話させていただきました。ロコモテストやバランス、握力などを測定し自分の身体機能を知っていただきながら、弱いところを強化できるようにストレッチや体操なども一緒に行ないました。この気付きをきっかけに、運動習慣を身に着けていただき、健康寿命を延ばしていけたら幸いです。